交口县| 华蓥市| 阜平县| 乐昌市| 合川市| 确山县| 纳雍县| 台东市| 新余市| 稻城县| 德令哈市| 图们市| 富锦市| 合肥市| 楚雄市| 监利县| 沁水县| 霍林郭勒市| 搜索| 浠水县| 皋兰县| 宁强县| 东乌珠穆沁旗| 泽库县| 雷州市| 龙江县| 英超| 米脂县| 德令哈市| 定西市| 贡山| 苍南县| 清涧县| 吉隆县| 沁阳市| 新乡县| 乌什县| 涞水县| 尤溪县| 松江区| 苍南县| 通州市| 山东省| 屏南县| 新化县| 成安县| 淅川县| 苍梧县| 平南县| 开平市| 盖州市| 金塔县| 诸暨市| 武定县| 泰州市| 太湖县| 衡东县| 富顺县| 石嘴山市| 石城县| 丹凤县| 芜湖市| 林芝县| 潮州市| 乌海市| 杭锦后旗| 怀来县| 丁青县| 安化县| 营口市| 清镇市| 枣阳市| 新平| 沙雅县| 霍山县| 贵南县| 福鼎市| 新安县| 仪征市| 绥宁县| 武宁县| 宁波市| 白河县| 灵台县| 二手房| 文登市| 乐亭县| 山东| 连城县| 芷江| 拉萨市| 平谷区| 汶川县| 县级市| 文安县| 时尚| 湛江市| 大关县| 揭阳市| 上高县| 彰武县| 古丈县| 进贤县| 新邵县| 长丰县| 射阳县| 临武县| 黄骅市| 安达市| 青田县| 卢湾区| 衢州市| 湘潭市| 阿拉善右旗| 武义县| 准格尔旗| 镇宁| 洱源县| 休宁县| 莱西市| 分宜县| 驻马店市| 繁昌县| 新和县| 临夏县| 怀柔区| 金门县| 察雅县| 盘山县| 奈曼旗| 高州市| 武冈市| 涿鹿县| 怀化市| 深水埗区| 曲靖市| 边坝县| 安新县| 广德县| 红原县| 岳西县| 杭锦后旗| 翁源县| 泗洪县| 壶关县| 涞源县| 洪江市| 辉县市| 阳信县| 鸡西市| 灵石县| 遂溪县| 西华县| 洪雅县| 奇台县| 馆陶县| 准格尔旗| 冕宁县| 平凉市| 嘉禾县| 巴东县| 湖北省| 轮台县| 金华市| 邓州市| 鲁甸县| 广西| 青岛市| 榆社县| 平山县| 林口县| 皋兰县| 图们市| 永城市| 长泰县| 西畴县| 庐江县| 常山县| 富顺县| 子长县| 马山县| 凌海市| 峡江县| 山东省| 宣城市| 郴州市| 东源县| 安乡县| 通城县| 武夷山市| 宜春市| 阿克陶县| 海丰县| 广昌县| 石柱| 岐山县| 昌江| 常山县| 且末县| 建昌县| 阳西县| 平远县| 庆阳市| 兴宁市| 信丰县| 库尔勒市| 淳化县| 寿宁县| 乡宁县| 甘南县| 云阳县| 贺兰县| 磐安县| 格尔木市| 绥滨县| 天等县| 监利县| 娄烦县| 拉萨市| 莱阳市| 合阳县| 墨竹工卡县| 桐庐县| 大港区| 通许县| 江川县| 新巴尔虎左旗| 蒙山县| 商水县| 甘孜县| 全州县| 类乌齐县| 东乡族自治县| 莒南县| 吴堡县| 曲阜市| 正蓝旗| 卓资县| 陈巴尔虎旗| 台东县| 临夏县| 庆阳市| 三原县| 龙川县| 汉川市| 建阳市| 宁陵县| 二连浩特市| 土默特右旗| 武功县| 罗田县| 沧源| 公主岭市| 乌鲁木齐县| 北宁市| 九江市|

日媒:4艘中国海警船在钓鱼岛毗邻海域航行

2018-07-20 22:26 来源:甘肃新闻网

  日媒:4艘中国海警船在钓鱼岛毗邻海域航行

  随着经济发展进入新常态、人口红利逐渐消失、传统增长模式难以持续,作为西部大省,转型之路该怎么走,成为摆在四川面前的重大问题。  68年前,我们党向北平胜利进发,毛主席对战友们说:“今天是进京‘赶考’嘛”“我们决不当李自成,我们都希望考个好成绩!”60多年的实践证明,我们党在这场历史性考试中取得了优异成绩,从学习中获得了最大红利,“学霸”成功变成了“考霸”!然而,这场考试还没有结束,还在继续。

  (二)组织党员认真学习党的路线、方针、政策以及决议,学习科学、文化、法律和业务知识。为强化中医药特色技术人才培养,我省鼓励院校加强与用人单位的协同协作,培养适应中药产业发展和中药研发的专业人才。

  今年67岁的刁艳芬家住北京市朝阳区八里庄东里社区,现在每次出门都戴着一个智能腕表,“按一下就能看见血压、心跳,用着特别方便。“千人计划”引进专家刘兴胜创办的西安炬光科技有限公司,是一家从事高功率半导体激光器研发生产的高新技术企业,就是政府提供的资金扶持、减免房租、免费培训等服务,让他下决心在西安扎根创业。

  要把本土人才资源当作重要支撑。根据该计划,我省将强化高层次人才选拔和引进,通过建立院士工作站、国医大师研修院、全国名中医传承平台等,打造全省中医药传承与创新的“象牙塔”。

特聘岗位引才范围从政府机关扩展到事业单位、国有企业及新型研发机构,支持其按需设置特聘岗位。

  价高者得,光靠“竞拍”得来的人才难以真正的扎根,最后往往是“竹篮打水一场空”,倒不如正视自身的实力,选择符合自身发展需求的人才,而不是一味地去争抢“金鸡蛋”。

    痕迹管理打好责任牌  一石激起千层浪,“微腐败”治理引起全区各级党组织的高度重视。根据该计划,我省将强化高层次人才选拔和引进,通过建立院士工作站、国医大师研修院、全国名中医传承平台等,打造全省中医药传承与创新的“象牙塔”。

  东海之滨掀起了一股抢人才、抢项目的热潮。

  十八大以来,习近平总书记不断“劝学”、“促学”,他反复强调:“事业发展没有止境,学习就没有止境”。在本市行政区域内的知识产权服务机构、金融机构、人力资源服务机构、律师事务所、会计师事务所、审计师事务所等科技创新服务主体中承担重要工作,近3年每年应税收入超过上一年度全市职工平均工资一定倍数的(机构注册在城六区和北京经济技术开发区的为20倍,注册在本市其他区域的为15倍)可申请办理人才引进。

  根据该计划,我省将强化高层次人才选拔和引进,通过建立院士工作站、国医大师研修院、全国名中医传承平台等,打造全省中医药传承与创新的“象牙塔”。

  ”此前,一说要外迁,全体村民积极响应,签字同意率100%。

  西安天和防务有限公司借助高校、院所科研力量,研制出填补市场空白的连续波雷达产品,从一个比较弱小的民营企业,发展成为国内第一家以“整机为主、配套为辅”的民营军工上市公司,目前拥有100多项专利技术。(记者王天淇)

  

  日媒:4艘中国海警船在钓鱼岛毗邻海域航行

 
责编:万贯神话
<

日媒:4艘中国海警船在钓鱼岛毗邻海域航行

来源:华龙网2018-07-20
  吴小波让乘务人员把乘客带到乘务员休息室,那里空间大一些,并给乘客口服适量糖盐水,乘客逐渐恢复过来。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

球员眼中最强战队?

王官乙与"大足石刻"和《收租院》的渊源

B面山城?凌晨的重症监护室

溶洞是夏日清凉好去处

热门推荐

海南:渔船回港避台风

夏日可可西里

法国再捧大力神杯!

俄罗斯世界杯难忘瞬间

新版F4来重庆了!

黄梅戏版党的女儿首演

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2018-07-20 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
镶黄旗 勐腊 承德 清新县 巴里
铜山县 龙胜 三明市 雷波县 多伦县
百度
关闭
>>